Regolarizzare il transito intestinale: quali integratori alimentari scegliere

Cause mal funzionamento transito intestinale

Il transito intestinale è determinante per garantire benessere all’intero organismo. Quando si manifestano malfunzionamenti è facile incappare in irregolarità e fastidi, se non in conseguenze più gravi. Le cause dell’irregolarità intestinale variano a seconda del soggetto interessato, spaziando da una alimentazione scorretta sino allo stress.

In linea generale il malfunzionamento dell’apparato intestinale può essere dovuto a:

• Stress
• Stile di vita non corretto
• Alimentazione sbagliata e povera di fibre
• Abuso di farmaci di varia natura
• Alterazione della flora batterica o sindrome da colon irritabile

Sintomi di un mancato transito intestinale

Quali sono i sintomi di un transito intestinale irregolare? Ecco i principali:

• Gonfiore addominale e dolore intenso
• Crampi sulla zona dell’addome
• Meteorismo
• Sensazione di pienezza
• Sensazione di nausea e male alla testa
• Sensazione di svuotamento incompleto
• Alitosi appena svegli

Ci sono delle soluzioni per il benessere intestinale?

La salute passa da uno stile di vita adeguato e in primis da una alimentazione corretta. Ecco alcuni consigli che si possono rivelare utili per mantenere un transito intestinale adeguato:

• Preferire una dieta piena di fibre: le fibre hanno la capacità di trattenere l’acqua e aumentare la massa fecale, favorendo di fatto il transito intestinale e ammorbidendo le feci stesse;
• Idratarsi costantemente: bere più acqua (l’ideale è 2 litri al giorno) mantiene la parete intestinale più idratata e maggiormente funzionante;
• Assumere integratori probiotici e fermenti: queste tipologie di integratori alimentari favoriscono il benessere intestinale, arricchendo il microbiota e contrastando la pesantezza e il gonfiore addominale.

Integratori alimentari per il benessere intestinale

Ecco i migliori integratori alimentari per regolarizzare il transito intestinale secondo Farma Winner:

• Chiesi Italia Laevolac Stick 10 Bustine: Il lattulosio è il suo ingrediente principale per lavorare e ammorbidire le feci dure.
• Promopharma Linea Aminovita Plus Diger Task 20 stick: Integratore completo per il benessere intestinale ricco di carciofo, cardo, cicoria e rosmarino.
• Sofar Linea Intestino Sano Enterolactis Fibra Liquida Integratore 12 Flaconcini: Ricco di fermenti lattici vivi in forma liquida per ritrovare il vero benessere per l’intestino.
• POPOVIS SUPREMO 60 PASTIGLIE: Integratore alimentare con Camomilla e Senna che si fondono alle proprietà del Finocchio e Anice verde.