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Regolarità intestinale: i rimedi per raggiungerla

Regolarità intestinale: i rimedi per raggiungerla

L’intestino pigro è uno tra i disturbi più frequenti. Molte le cause: alimentazione e abitudini di vita non corrette, stress, sedentarietà. Gli integratori alimentari sono un ottimo rimedio per ritrovare la regolarità intestinale. Di seguito, i migliori prodotti secondo Farmawinner.

30/11/2021 11:41:00 | Farmawinner

Si parla di intestino pigro quando si verifica un rallentamento del transito intestinale, a cui segue una difficoltosa evacuazione delle feci. Seppure provochi seri fastidi, non è considerato come patologia, ma condizione transitoria (risolvibile in breve tempo) o cronica (se persiste). Può colpire ogni tipologia di persone, soprattutto donne e anziani. Per contrastare tale condizione, garantendo una regolarità intestinale, è opportuno seguire alcune indicazioni e avvalersi di integratori specifici. I consigli di Farmawinner.

 

Quali sono le cause che provocano un rallentato transito intestinale?

Le motivazioni alla base del problema sono molteplici:

  • Età: con l’invecchiamento, difatti, l’intestino rallenta.
  • Alimentazione non equilibrata.
  • Scarso apporto acqua.
  • Stress
  • Limitata attività fisica
  • Assunzione prolungata di alcuni farmaci
  • Patologie specifiche come la sindrome del colon irritabile.

 

Regolarità intestinale: quando non c’è, quali sono i sintomi?

Come asserito, quando viene meno la regolarità intestinale, si genera un rallentamento della motilità e, per tale ragione, le feci possono rimanere all’interno del tratto enterico, arrivando a indurirsi. Il primo sintomo associato è dunque quello relativo a una difficile evacuazione che provoca dolore. Altri: gonfiore addominale, alitosi, emorroidi, nausea e sensazione di pienezza.

 

Cosa fare per raggiungere la regolarità intestinale?

Per garantire una regolarità intestinale è basilare seguire alcune regole:

  • Dieta equilibrata: introducendo una maggiore quantità di fibre ma senza eccedere, preferendo frutta e verdura, alimenti integrali, cereali e legumi.
  • Regolarizzazione dei pasti.
  • Corretto apporto di acqua, importante per l’assunzione delle fibre.
  • Adeguato movimento fisico.

Inoltre, è opportuno avvalersi di specifici integratori alimentari atti a ripristinare l’equilibrio della flora batterica. Di seguito, i migliori prodotti secondo Farmawinner.

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