Perdere peso in vista dell'estate? Ecco i consigli di Farma Winner

In vista dell’estate la necessità di perdere peso diventa sempre più evidente, soprattutto per chi durante l’inverno si è lasciato andare e vuole affrontare al meglio la prova costume. Bisogna fare attenzione, però, a non perdere peso troppo velocemente perché potrebbe essere dannoso per la salute.

Perdere peso: diminuire i carboidrati semplici

Zuccheri e amidi sono carboidrati semplici che vengono giornalmente ingeriti nel nostro organismo. Per perdere peso, la diminuzione di questi carboidrati risulta essenziale.

Diminuendo le quantità di zuccheri e amidi, l’organismo sarà costretto ad ottenere l’energia necessaria al suo funzionamento non più dai carboidrati ma dai grassi accumulati. Inoltre, si abbasseranno anche i livelli di insulina, migliorando la funzione dei reni che provvedono all’eliminazione di sale e acqua in eccesso.

Proteine e grassi sani per controllare il peso

Ogni pasto dovrebbe contenere una fonte di proteine, grassi e vegetali che abbiano un basso quantitativo di carboidrati. Tra le verdure consigliate si possono trovare: spinaci, lattuga, cavolfiore, pomodori, broccoli e cavoletti di Bruxelles.

Le proteine indicate invece sono principalmente quelle animali che derivano da: pesce, crostacei, pollo, agnello maiale e anche dalle uova. Mentre per quanto riguarda i grassi è consigliabile sostituire quelli animali con quelli vegetali; il burro, per esempio, può essere facilmente sostituito da olio di oliva, olio di cocco e molti altri.

Frutta e verdura rimangono sempre un “must have” della dieta per perdere peso perché sono ricche di fibre e povere di calorie. Inoltre, è bene ricordare che le fibre aiutano naturalmente a dimagrire e favoriscono il mantenimento del peso corporeo.

Integratori per dimagrire in vista dell’estate

Oltre ad una dieta sana e bilanciata e all’esercizio fisico aerobico è opportuno inserire nella dieta anche gli integratori per perdere peso. Farma Winner consiglia i migliori integratori per dimagrire.

XLS Medical Linea Dispositivi Medici Forte 5 Controllo del Peso: Combatte gli attacchi di fame e la voglia di snack fuori pasto, facilita il senso di sazietà.

XLS Linea Controllo del Peso Zenoctil Brucia Grassi: Stimola il metabolismo dei grassi accumulati. Riduce l'assorbimento dei grassi alimentari, ingeriti con i pasti.

XLS Medical Linea Controllo del Peso Liposinol: Litramine, preso dopo il pasto, lega i grassi, formando un complesso grassi fibre, che non viene assorbito dall'organismo e viene così eliminato naturalmente.

Bios Line Linea Controllo del Peso Ultra Pep MangiaKal: Limita l'assorbimento di zuccheri semplici e carboidrati, riducendo l'accumulo di grassi.